男女“以性养生”最为有效

　　引言：现代生活中的男人都不晓得珍惜健康。拿性爱做儿戏，性知识没有课堂可以容纳，性经验没有渠道可以传播，性伙伴没有道德可以容许。性事被神秘化的结果，就有更多的性新闻发生。就是在今天，性愚昧仍然经常发生，不但发生在年长的人身上，而且发生在少年、青年人身上。那么我们如何去学会性爱的养生方法，获得健康的性爱呢?

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　　一、古人性养生包括哪些内容?

　　“饮食男女，人之大欲存焉”。中国古代对男女两性生活十分重视，不仅将性生活看得与饮食一样重要，而且把它与养生保健密切联系起来。古代称性生活为房室生活，简称房事，又叫入房和行房，亦种房中、房帏或隐曲之事。古人 认为“房中之事，能杀人，能生人，故知能用者，可以养生，不能用者，立可 致死。”意即性生活有二重性，即可以用来补益人体，也可能导致损伤健康， 甚至折寿短命。人们要想多得补益，避免损伤，其关键在于掌握房中术，也就 是掌握男女交合的原则和方法，做到合理地安排房室生活。 【详细】

　　二、性养生与男女纵欲的危害

　　食、色，性也。 性是人的三大本能之一。古人曰：食、色，性也，就是说，吃饭、性生活都是人的生理本能，是不可少的。性养生的重大意义在于协调人体的阴阳平衡。阴阳平衡得好，衰老就能延缓，寿命就会延长。实践证实，家庭幸福、夫妻恩爱的人，寿命多偏长;反之，家庭不幸，夫妻不和的，少有长寿者，足见性养生的重要性。 【详细】

　　三、时尚女人要学会“以性养生”

　　性是爱的最高境界，是人类的正常生理活动，健康而和谐的性生活可以长保健康的身心，是最佳的养生之道。性与爱是应该同时存在的，有爱、有性、有修养，才能使人变得更加愉快、理健康。 63%的女性受到性功能障碍的困扰。其中，30岁后，性欲下降成为了最突出的问题。 【详细】

　　四、学会如何用“性”养生

　　现代生活中的男人都不晓得珍惜健康。拿性爱做儿戏，性知识没有课堂可以容纳，性经验没有渠道可以传播，性伙伴没有道德可以容许。性事被神秘化的结果，就有更多的性新闻发生。就是在今天，性愚昧仍然经常发生，不但发生在年长的人身上，而且发生在少年、青年人身上。那么我们如何去学会性爱的养生方法，获得健康的性爱呢? 【详细】

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