三个让你生病的日常生活习惯

　　清洁海绵不清洁

　　纽约大学兰戈恩医学中心临床微生物学和免疫诊断学的主任，《细菌的秘密生活》(The Secret Life of Germs)一书的作者，菲利普?提尔诺(Philip Tierno)博士说，家里最脏的地方通常是厨房。“这是因为我们在料理台上和水槽里处理动物尸体。”生肉可能带有包括大肠杆菌和沙门氏菌在内的病毒和细菌。

　　几乎所有家庭饭后都用一样东西清理厨房料理台和桌子：清洁海绵。吸收了液体和乱七八糟的东西，海绵大多带有大肠杆菌和粪便细菌，还有其它微生物。“海绵和抹布一样，都是厨房里最脏的东西。”提尔诺博士说。

　　讽刺的是，你越想用清洁海绵把厨房料理台擦干净，细菌就扩散得越多。提尔诺博士解释说：“放着清洁海绵不管它，上面就会渐渐充满数百万细菌，你可能会因此生病;而且它还会成为别的微生物的聚集地，让你的冰箱和其它厨房电器跟料理台交叉污染。”

　　解决办法 ：提尔诺博士建议，在使用海绵擦洗时，先将它浸泡在漂白粉水溶液中。“这是能买到的最好也是最便宜的消毒方式，这样，每准备好一顿饭后就能用海绵安全地清洁料理台、切肉板、洗碗布，还能让清洁海绵更干净。”

　　此外，海绵用过之后在空气中晾干也是个好方法，干燥的环境下细菌不易滋生。另一种杀菌方式是每周用微波炉加热海绵一两分钟。“先在盘子里倒点水，再把海绵放进去，”提尔诺博士建议，“水会沸腾，热量均匀分布在海绵上，杀死细菌。“

　　吸尘器或许反复污染房间内的空气

　　传统吸尘器会把大颗粒灰尘清除，比如地上那些我们肉眼看得到的灰尘绒球。但是，细小的灰尘颗粒会穿过吸尘器的多孔真空袋，飘散到空气中。所以，用吸尘器清洁后，即使地面看起来很干净，实际上许多会加重过敏的灰尘还在。

　　一家环境卫生和工程公司(给人们提供环境顾问和技术服务)的首席科学家麦金托什解释说，每天用吸尘器清洁的习惯让灰尘飘扬到空气中，然后花几个小时从空中落回地面。