让你重拾性高潮的六大方法

　　1、采用喉式呼吸法

　　男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间,比如喉式呼吸法.这是一种瑜伽中得呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓.方法是：全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使它变得平静而有节奏.一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地收缩喉部肌肉,同时发“呵”音,像婴儿睡觉时轻轻得打鼾声,整个呼吸过程要缓慢深长.据说这种技巧是男性得专利.在勃起得阴茎到达充分湿润得阴道内时,就可以使用了.通过它,男性除了可以自由地控制呼吸,促使女性达到性高潮外,更可以在射精之前紧急控制住自己.

　　2、身体放松

　　放松腿部和臀部肌肉.在性爱中,射精是由PC肌控制得,这时,臀部和大腿得肌肉也是紧张得.尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快.因此,试着让这些肌肉放松,可以帮你推迟高潮来临得时间.

　　3、重视体位

　　在性爱中,如果你和伴侣采用女上男下得体位,高潮比较容易控制.而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制高潮.