菠菜大蒜可提升性满意度_两性保健

　　很多人因没有达到性高潮而对爱爱感到失望。其实，经过专家研究，一些食物在提升性高潮感受方面有一定的帮助。它们有助于促进血液循环，提高体内雄性激素和多巴胺水平。

　　《印度时报》最新载文，为读者推荐了有助于高潮的一些食物。

　　1.菠菜。

　　吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦尔雅·拉扬博士表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

　　2.植物种子。

　　印度德里营养学家桑吉娜·塞奇亚博士表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

　　3.海鲜。

　　拉扬博士表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。

青春期性行为你玩得起？

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