拒绝“懒惰”才能享受性高潮_女性生理

　　女人在性事上也会懒惰，你知道吗？“世上没有丑女人，只有懒女人”，这句民间谚语同样适用在性生活上，懒人是什么都得不到的，尤其懒女人，不仅没人爱，更不会享受到真正的快乐。

　　女性的性高潮本来就很难达到，在大众的眼光里，80%以上的人会说男人不给力，只有20%不到的人会追究女性的责任。难道这真是男人的错？

　　其实，做爱不是男人的独角戏，如果女人不配合、女人不放开，就算把加藤鹰（日本著名AV男优）请来也没用。想要高质量的性爱，想要体会性高潮的美妙，女人要从自身开始做起。

　　提高女性自身性认知

　　性爱不可耻、性高潮不是淫荡，性是人与生俱来的本能，是正常生理的发泄，开放对性的看法有利于性生活的进行。当女性的思想上升到这个境界后，可以尝试会阴收缩练习，包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组，每组重复25～30次。这种锻炼可促进性高潮的来到。

女人“第一次”对男人有多重要？

“女人什么地方最吸引男人?是女人第一次收到情书时的亢奋?还是第一次和男生约会时左顾又看怕被人发现的紧张?还是女人第一次拉男人手时的害羞?[详细]