初潮时女孩如何保护自己

　　女孩在生理期发生变化时，总是显得特别的敏感！当女孩初潮来临时，作为家长非常有必要让孩子具体的了解和理解月经以及经期的注意事项。

　　什么是月经？

　　从青春期开始，卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，排出的卵子如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。而脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，便称为月经。

　　每次月经出血一般持续5天左右，我们把这些日子称为月经期。一般每次月经量为10～100毫升，平均为50毫升，出血量以第二、三天最多。多数女孩子月经初潮年龄在11-13岁左右，有些成熟早的女孩可以将初潮的年龄提前至8岁，而有些女孩子则可将初潮时间推迟到18岁，因此，初潮的年龄一般因人而异。月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，而每次月经期的时间也有长有短。

　　另外，家长还需要告诉孩子，在行经期间由于盆腔充血，孩子有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，这些都属于正常现象。