孕中期≠安全期 小细节也可能引发“血案

　　准妈咪小米孕中期差点流产！
　　
　　武汉准妈小米，2008年就和老公领证了，但是去年才决定要孩子。怀上孩子之后，小米和所有的孕妈一样，在孕期前三个月备受煎熬。之后，小米以为到了安全期，所以在日常生活中就不太注意了。
　　
　　让人意料不到的是，前不久，小米突然脚踩空弯了下腰，十分钟左右血就像月经一样流出来。家人赶紧送小米去医院，但医生却说胎儿可能保不住了。之后，打了两天针水，血还有，宫缩更明显了。尽管出现了种种意外，但是庆幸的是，小米的胎儿保住了，让人唏嘘不已。
　　
　　孕中期指的是妊娠期第13周到第28周末，这时胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应也消失，母亲和胎儿都进入安定时期。但是，孕中期并不代表是安全期，尤其是初次怀孕的准妈咪，一定要特别注意。
　　
　　一、坐立行走也不容易
　　
　　孕妈坐立行走也不容易
　　
　　孕妈小米在走路过程中不小心踩空，所以差点流产，让人十分感慨。其实，在日常生活中，不管是坐、站、躺、走，准妈们都要非常注意。
　　
　　1、孕中期准妈站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。
　　
　　2、准妈行走时，要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，这样可以很好的保持整个身体的平衡。不过准妈最好还是不要长时间站立。
　　
　　3、准妈如果要躺下，那么在怀孕16周前最好采取仰卧位，可以在腿下边垫上一个枕头，让身体得到放松。怀孕16周后，最好采取侧卧位，这样有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。免得增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。
　　
　　4、如果准妈要坐下，那么最好选择带靠背的椅子，要深深地坐在椅子上，上半身伸直，靠在椅背上。一般来说，椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好，大腿要与地面平行。
　　
　　5、如果需要搬动较轻的东西，那么应该先弯腰屈腿蹲下，将东西靠在身上再站起来。
　　
　　妈网网友 “陶园”：孕中期准妈走路要特别小心，走路不要急，而且不要迈大步走，眼前有个小沟时，就算你能跨过去，最好也不要跨，绕圈小步走。
　　
　　二、产检时间可别忘
　　
　　孕中期准妈不要错过产检时间
　　
　　我们常说的孕中期，其实指的就是孕十二周到孕二十八周期间。在这个阶段有几个非常重要的检查，孕妈可别忘记了产检时间。
　　
　　1、唐氏筛查。一般在孕15-21周之间进行，主要是排除唐氏综合征的可能性，这是最常见的严重出生缺陷病之一。
　　
　　2、三维B超。一般在孕22周时进行，主要是看胎儿的外形有没有畸形。这项检查需在特定阶段进行，有些医院接受提前预约。