阴道松弛这样锻炼可以恢复紧致

　　很多女性阴道松弛造成性爱体验下降，造成阴道松弛的原因是什么呢？阴道松弛跟阴道肌肉中的弹性纤维有关系，阴道松弛主要是弹性纤维断裂所致。跟阴道的使用次数没有太大的关系。阴道松弛的原因具体跟什么有关系呢？
　　
　　
　　1、年龄因素
　　
　　随着每个女性的年龄增大，阴道也会衰老长皱纹，阴道皮肤会干涩，老化，失去弹性，造成阴道松弛，还会使阴道不敏感，从而形成性冷淡，性交痛等症状。所以阴道也需要锻炼，延缓衰老。
　　
　　2、分娩因素
　　
　　顺产的时候如果宝宝头太大超过了阴道所承受的长度，就会导致弹性纤维锻炼，从而使阴道变松弛。
　　
　　3、人流因素
　　
　　人工流产的时候会使用扩阴器把阴道撑大，造成弹性纤维断裂，使阴道松弛。
　　
　　4、性爱因素
　　
　　一般来说，夫妻长期同房，就会造成阴道的弹性纤维断裂，使阴道变松弛。如果做爱的方式不对或阴道受到猛烈的撞击也会导致阴道弹性纤维断裂。虽然阴道使用次数的多少不会造成松弛，可性爱方式不当，也会产生阴道松弛的。
　　
　　女性为什么要锻炼促使阴道恢复？
　　
　　1、如果女性阴道松弛，在性爱的时候，男人会得不到紧握的快感，因为摩擦降低，女性快感也会大大降低。性生活不和谐是男性出轨的重要原因。
　　
　　2.阴道松弛易造成阴道感染，阴道壁不能紧贴，易受外界细菌的侵入，造成阴道炎。
　　
　　测试阴道是不是松弛？
　　
　　把无名指和中指放入阴道，做收缩阴道动作，如果手指明显感觉不出来阴道的变化，这就可以说明阴道松弛了。
　　
　　看到这里是不是大家很想解决阴道松弛呢？
　　
　　其实很简单。现在小编交大家一个阴道锻炼体操。其实只要我们加强骨盆肌肉的锻炼，就能锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉。