让性爱从生活中“溜走”的10大原因和解决之道

　　卧室应该主要用于性爱和休息，但许多人将影响性爱的“第三者”带入卧室，如电脑、手机等。科技产品不仅会导致失眠，而且会妨碍夫妻性爱。试想，夫妻一方沉溺于网络游戏，另一方在边上看电视剧，性爱怎么会发生？规律性爱不仅愉悦身心，而且有助于保持婚姻长久。但现实生活中，有一系列原因会导致夫妻性生活减少。近日，美国《健康》杂志刊文，盘点了让性爱从生活中“溜走”的10大原因，并请专家给出解决之道。
　　
　　1.生活太忙碌。如果夫妻整天从早忙到晚，不断的处理工作、家务、孩子等事宜，那么很可能对性爱提不起兴趣。长期的生活压力，也会导致体内激素发生一系列变化，影响性反应周期。
　　
　　解决之道：如果压力影响到了性爱，就要主动对性生活进行管理。洛杉矶性治疗师琳达建议，泡个热水澡是减轻压力的最好方法，滴上几滴精油，迷人的芳香会刺激性欲。
　　
　　2.把“第三者”带进卧室。卧室应该主要用于性爱和休息，但许多人将影响性爱的“第三者”带入卧室，如电脑、手机等。科技产品不仅会导致失眠，而且会妨碍夫妻性爱。试想，夫妻一方沉溺于网络游戏，另一方在边上看电视剧，性爱怎么会发生？
　　
　　解决之道：弗吉尼亚大学精神病学教授安妮塔·H·克莱顿博士建议，要将卧房打造成一个没有科技产品干扰的场所，夫妻明确规定哪些东西不能带进卧室，把卧室定义成性爱场所。
　　
　　3.女性对自己身体不自信。如果女性超重或因怀孕而身材走形，她们会减少甚至不愿意再进行性爱。
　　
　　解决之道：洛杉矶性治疗师琳达表示，女人总会对自己身体的某些部位感到不满意，但在伴侣眼中并没那么严重。可以大胆地问另一半喜欢自己身体的哪些部位，并通过他的夸赞获得自信。同时，减肥对助性很有心理提升作用。
　　
　　4.生活打击。生活中的意外和痛苦，比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等，是不是总让你无法忘怀，甚至影响了你的“性趣”？