你是不是有过这样的情况？提起笔却忘了字怎么写，下一秒却忘了上一秒要说什么，健忘，似乎真的已经开始光顾我们的生活了。不要怕，这就来告诉你，究竟为什么会越来越健忘！
1．熬夜——让你工作效率降低
习惯性熬夜族的交感神经兴奋度比常人低三到四成！英国医学专家布鲁斯-博斯发现，如果头天熬夜，第二天工作时，你在单位时间内的可摄入信息量会比平时少1/3！
更重要的是，夜间人体的气血消耗较大，在此时工作，能量和心智的耗费要比白天高得多，记忆力也不会像白天那么灵光。如果非熬夜不可，建议你不要熬过凌晨2点，2点后身体阴气渐盛，继续工作会使气血失衡，不但影响记忆力，还会让你的判断力和执行力大大下降！
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