春节的美食大“轰炸”刚刚告一段落,马上又是元宵节了,肯定又是聚餐的大鱼大肉和美酒的大冲击波,面对这样的美食攻略,你的胃还够健康吗?最近我们在医院采访的时候发现很多朋友都因为过年时过量喝酒、不规律饮食出现了很多肠胃方面的问题,那么男人想要胃健康,到底从何着手呢?下面就来跟小编看看吧!
男性养胃需要注意的问题:
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
好吃又健康饮食,养护男人胃健康:
1、神曲粥
做法:神曲10~15克,粳米30~60克。先将神曲捣碎,加水2000毫升,煎至1000毫升取汁,再加入粳米煮成稀粥,分早晚2次温服。
点评:用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症。
2、玉竹粥
做法:鲜玉竹30~60克,粳米60克,冰糖少许。养生健康网lyse.cn建议先将鲜玉竹洗净,除去根须、切碎,加水1000
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