绿豆粥品 喝出男人舒爽健康!

2013/5/31 来源:医网病友论坛a-A+

丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

  【制作步骤】

  1、先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。

  2、薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。

  3、最后,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

  百合莲子绿豆粥

  【食材准备】

  主料:稻米200克

  调料:冰糖20克 各适量

  【制作步骤】

  1. 将大米用清水洗净,百合洗净切小块;

  2. 莲子去心洗净;

  3. 锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;

  4. 转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。

 

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