感觉自己从睡眠中醒来，能看到房间的一切，还能听到客厅有人在说话。想起身，可怎么也动不了，挣扎着用力。好不容易坐起来，拿过手机看时间，睡得有点久了……突然又点中穴般睁开眼，发现自己仍然躺着，手机仍在桌上，原来自己此刻才醒来。可是刚刚发生的一切为什么那么真实？……朱先生讲述的这段“神奇”经历，很多人都碰到过，中医上叫“梦魇”，西方称为“睡眠瘫痪”，民间说法是“鬼压床”。
20位中有11位经历过“鬼压床”
最后一种说法，咱暂且把它当成一种形象的比喻。大多有过此类经历的人并不会太把它放在心上，因为它出现得比较偶然。可如果它频繁出现，难免会让人有压力。就像朱先生一样，他就很想搞清楚：“为什么我经常会这样？快告诉我怎么破吧！”
度娘上有个数据，超过50%以上的人体验过“鬼压床”。记者随机采访了20位体格健全的人士，有11位表示自己亲身经历过，大多是偶尔几次，只有极个别是长年累月。
那些偶尔几次的人是这样说的：“感觉身体不大好，或者压力太大的时候，才会出现这种情况，好好休息一下就没事了。”
身体“瘫痪”，意识很清醒
上述这些人是来打酱油的。那些有过长年累月体验的人才是主角，他们是资深梦魇患者，积累了相当丰富的经验，记者搬个板凳坐下来认真听、认真记。
朱先生就是其一，说起自己的经历，他立马换上一副深不可测的表情：“不知道我说出来你相不相信，算起来，我从小孩时候就经常这样，到现在一二十年了。”朱先生这样说，是感叹自己的不容易，因为虽然经历得多，但他始终没学会淡定面对，醒来后还心有余悸。
经历“鬼压床”时是什么感觉？感觉自己已经醒了，有清醒的意识，感觉能看到周围的一切，或者听到周围的声音，但是身体完全动不了，也发不出声音，就像瘫痪了一样。
意识到自己“瘫痪”的同时，还会“看”到各种各样的情境，这才是让许多经历过鬼压床的人感到心悸的，因为情境往往“很可怕”。
体验这些情境并不好受，朱先生说他虽然明知那是梦境，但是感觉很真实，仍会非常恐惧：“你不知道接下来会发生什么，或许会看到很可怕的东西，所以会急切地想要醒过来，结束这一切。”
记者归纳“鬼压床”大概路数
1. 拉扯飘忽
“有时我感觉自己的身体飘到了天花板上，我看到躺在床上的自己。”“有时感觉自己的身体在往下坠。”“有时感觉身体在上下移动。”“有时感觉自己的身体被什么东西往外拽着，都要掉下床了。”
2 抚摸说话
“感觉耳边有人在说话，或者房间里有人在说话。”“感觉有东西压着我，或者掐着我的脖子，让我很难呼吸。”“感觉有人在抚摸我。”“像被人抱着一样。”
3 异物造访
“我看到有一团白影飘过来，然后蹲在我的枕头边。”“有一团黑影站在我的床边。”“感觉有人进入我的房间，然后睡在了我旁边。”“看到床头有模糊的人脸或人影。”
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