四、胡桃仁粥
材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖适量。
做法：把胡桃仁、白米放到锅里，加适量的水，用小火煮成白米粥之后，加白糖调味即可食用。
功效：能补肾固精、健脾益胃。
五、海参粥
材料：海参、盐适量，白米一杯。
做法：把海参放到锅里煮熟，洒盐调味后，加入煮好的白米粥即可。
功效：补肾虚，改善神经衰弱。
性功能下降，这时候我们的心态一定要放平和，不要有负担。性生活下降是身体劳累的一种体现。适当的进补，和适当的休息可改善现状。
五种饮食搭配帮男人重振雄风
2014/7/15 来源：医网论坛a-A+
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