但是对于很多人来说，如果脾虚，那最好不要用黄精补肾壮阳，否则会收到相反的效果。大家介绍黄精的功效作用。
李时珍在《本草纲目》中记载黄精“补诸虚，填精髓”，称黄精为“服食要药”。在《千金翼方》中，孙思邈以自己长寿的经验拟出的延年益寿方中，黄精是入选频率极高的药物。
黄精按形状不同，又称为老虎姜、鸡头参。中医认为，它能补气养阴、健脾、润肺、益肾。因黄精药效平和，身体虚弱者也可以用来改善腰膝酸软、体倦乏力、盗汗、口干、心烦等症状。现代研究表明，黄精含有多种氨基酸，因此自古就被作为著名的滋补性中药应用。此外，黄精可提高男性的生育能力，提升精子质量，改善精液液化不良等;也可用于因阴精亏虚引起的性功能障碍如阳痿、早泄的调理。
李自学提醒，黄精的使用也有禁忌，体质阳虚(畏寒怕冷)、脾虚湿气盛(容易腹泻)的人要慎用，因为黄精可能影响脾胃，引起不适。
黄精可用开水冲泡后，放至适宜温度后饮用;也可泡药酒，取黄精100克，浸入500毫升白酒内，盖紧瓶口，浸泡4周后服用，每日饮用10~30毫升;还可熬粥，准备黄精30克、粳米100克，黄精煎水取汁，把粳米放入黄精水一起煮粥，可加冰糖。此外，在冬季，还可用黄精搭配当归做成膏剂。黄精补益脾肾、益精血，当归协助黄精补血。
