二、核桃皮：
核桃皮也叫“青龙衣”，指的是核桃成熟后裹在核桃外边的绿色软皮而不是指核桃仁外面的硬壳(硬壳可以做成工艺品奥)!此物用手接触后会在皮肤上留下褐色的印迹，所以在剥核桃绿皮时注意佩戴手套。一般人都会将剥下的核桃皮扔掉，殊不知这核桃皮也是一宝呢!
①治胃痛：将新鲜的核桃皮按照1：4的比例泡入白酒十天，在胃痛发作时饮用5ml，就能起到良好的止痛效果。
②治皮炎：把绿色的核桃捣成泥状，将汁液直接涂抹在皮癣和毒疮患者已清洁干净的患处，每天涂抹三次，连用2~3天后皮炎和毒疮的症状可明显减轻。
③乌发：如果把新鲜的核桃绿皮加入等量的蝌蚪一起制成泥状，然后直接涂抹在白发上梳匀，一个小时后用清水洗净，连续使用一周能让白发变黑，据说效果很好。(这个方法作者没有试过，仅供参考，有兴趣的朋友可以试试!)
三、核桃骨
核桃骨就是我们常说的分心木，指的是在核桃仁之间那一片薄薄的、形状似蝶的小木片。大多数人吃核桃时会将分心木丢掉，岂不知这个宝贝功效也不一般!
①治疗失眠：失眠是一件很痛苦的事，不但影响白天的工作生活，而且还影响身体健康，尤其是对于女性来说，长期失眠，可致脸色发暗长色斑，内分泌失调，这时候不妨试一试用分心木来帮忙!取核桃分心木泡水当茶饮，只要坚持几天，你就会发现失眠症得以缓解，这个我是有过亲身体验的，它对治疗失眠确实有奇效!
②固补肾气：尿急、尿频、尿多对男士来讲是一个烦恼的事情，可以试着将分心木泡水喝，对缓解男士前列腺问题、阳痿、遗精滑泄均有一定效果，由于没有任何毒副作用，有需要的朋友不妨一试!
③活血补血：冬天手脚冰凉的女性朋友可以长期喝分心木水试试，它会让您看到奇效!同时对于女性经期不正常、腰酸腿疼、白带过多、尿血、崩漏也有一定的疗效。
虽然核桃是个宝，但是从营养平衡角度来讲，再好的食物也应适量!核桃仁所含脂肪较高，虽然不饱和脂肪酸占比较大，但由于脂肪本身所具有的较高能量，如果过多食用而又不能充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。所以建议每天服用核桃仁应在40克左右，大约4~5个核桃，同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。患有高血脂的朋友应控制在1~2个核桃为宜。
