另一方面过度梦遗对人的心理伤害也很大，它会使人心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调整，甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象，如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗，如此循环往复，使人难以自拔。
心理上的遗精因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，同时必要时及时到医院进一步检查。
通过阅读上述的内容可以看出遗精对于身体也是有一定的影响的，此外，男性如果不想频繁遗精就要不断地加强修养,陶冶道德情操，摆脱低级趣味，不看不健康的书籍，电影,把精力集中到学习和工作上来，频繁性遗精就不难治疗。建议到正规医院做个相关的检查以明确病因,然后再进行对症治疗。
