宝宝补钙 太阳帮忙
当下，“421家庭”越来越多，作为“421家庭”中的“1”，也就是宝宝，也越来越被重视。为了给孩子最好的，初为父母的小两口，可以说倾其所能，正是因为孩子太“金贵”了，孩子的成长牵动着年轻父母的心，一点风吹草动都会紧张得不行。就拿给孩子补钙来说，9成家长都给孩子补过钙。在毓璜顶儿保的医生李丽霞眼里，现在孩子除了母乳还有配方奶粉，大可不必专门补钙，钙多了会给孩子的肾脏带来“麻烦”，这样的补适得其反。
枕秃、盗汗、夜惊一定是缺钙？
说起婴幼儿缺钙，很多家长都会自行判断，当孩子出现枕秃、夜间哭闹、睡觉盗汗和出牙迟缓时，就自己给孩子当医生，买来各式各样的补钙产品。那么，出现这些现象，一定是缺钙吗？毓璜顶儿保科主任李丽霞说，孩子缺钙会出现枕秃、夜间哭闹、夜间盗汗等现象，但是并不能说出现这些现象就一定是缺钙，也有可能是其他原因导致的。
李丽霞说，当宝宝有枕突、闹夜、出牙迟、厌食、消化不良等症状时，妈妈们先不要着急补钙或补充营养，及时向医生咨询，听从合理建议，才是对宝宝健康最好的保证。
“一般不会建议婴幼儿补钙，因为只要喝奶粉就不会出现缺钙现象，如果遇到非要补钙的孩子，也是建议补充要适量，补充过量会导致中毒，那样反而不利于孩子成长。”
孩子到底缺不缺钙，家长莫自行判断
孩子到底缺不缺钙？该如何科学进补？
针对这些妈妈比较关心的问题，李丽霞总结说，多汗，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，出现枕秃
圈；精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼；夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止；1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；前额高突，形成方颅……这些现象表示宝宝可能缺钙了，当然，这不是绝对的判断标准，也有可能是因其他疾病引起，所以当宝宝出现以上症状时，家长最好带孩子到医院做个检查，以判断是否真正缺钙。
李丽霞特别指出，不少家长除了给孩子喝配方奶粉，还添加两种以上的钙片，结果造成重复叠加。一般而言，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，而配方奶粉已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。 “一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿，这样的孩子才需要补充钙制剂。 ”李大夫说。
晒太阳补钙最省事
说起补钙，李丽霞不建议孩子家长“跟风”补。她提醒，春天气温逐渐回暖，日照时间渐长，易于孩子们的户外活动。多与阳光接触，体内维生素D的自身合成会明显增加，易于钙质的吸收，因此在晴好的天气里，家长应多让孩子到户外晒晒太阳。此外，每日应保证合理膳食。
李丽霞说，如果有的孩子确实需要补钙，补钙的同时要补充维生素D，并且很好地晒太阳。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经阳光照射后转变为维生素D，因此，儿童经常晒太阳，对促进骨骼发育有益。
李丽霞强调说，虽然维生素D可以帮助钙的吸收，也需适量补充，因为过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，而患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。
同时，家长们平时要注意给宝宝少吃不利于钙吸收的食物，如茭白、竹笋、菠菜、苋菜，这些蔬菜草酸含量高，可将钙结合为难溶解的草酸钙而影响吸收。还需注意减少食盐的摄入量，以免增加骨钙的流失。
