医网快讯摘要：“从我们的研究看来，超重病人睡眠改善的最大功臣，是体重的减轻，尤其是腹部脂肪的减少。而且，不管减肥方法是节食还是锻炼，得到的效果一样好。”
在今年11月举行的美国心脏协会科学会议上，约翰·霍普金斯大学医学院的研究者公布了一项新发现：减轻体重会改善人的睡眠质量。
研究者们召集了77名体重超标的研究对象，他们要么是糖尿病前期患者，要么患有二类糖尿病，而且普遍都有睡眠方面的毛病。在六个月试验期的初期和末期，研究对象进行了睡眠情况调查。接着，研究对象被随机分成了两组，第一组接受的是低热量节食疗程，第二组则在节食疗程上，增加了体育锻炼。最后，有55个人坚持完成了六个月的疗程，并再次接受了睡眠和身体方面的调查。
从结果来看，这两组的成绩都是可喜的：每个人平均减轻了6.8公斤的体重，腹部脂肪也比之前减少了15%。睡眠调查也显示，他们的睡眠质量都有了同等程度的改善，平均提升了20%左右。“从我们的研究看来，超重病人睡眠改善的最大功臣，是体重的减轻，尤其是腹部脂肪的减少。而且，不管减肥方法是节食还是锻炼，得到的效果一样好。”研究者这样总结。
新型人造肌肉可提起自身重量10万倍
日前，《中国日报》报道了《科学》杂志发布的一项研究：近日一个国际研究小组研发出一种主要由碳纳米管纱线和石蜡制成的新型人造肌肉，其提起的重量可以达到自身重量的10万倍，并且收缩迅速。
科学家指出，尽管一根纳米管的直径比人类头发的直径还要小1万倍，但是它们却比钢铁还要坚实100倍。将石蜡液体灌进碳纳米管，当对其加热时，石蜡会融化膨胀，此时它能提起的重量是其自身重量的10万倍，并且当它收缩时还会产生机械动力，可以达到同等体积人类肌肉产生动力的85倍。
研究人员表示，因为它的超强能力，这种人造肌肉可以有很多不同的用途，它可以用在机器人身上，或者作为微创手术的导管、微流体电路的混合器，此外还可用于微型电动机、可调光学系统、定位器等装备，甚至可以用于玩具上。但短期内它还无法直接替代正常的人类肌肉。
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