4.小心应对你的罪恶感
你可能有些罪恶感。
·这些反应都是正常、自然而且必要的。
·你可能常常这么想：“为什么是他死而不是我死?”“为什么我当初不……?”“如果我当初……”“如果我不曾……”
·生存者对逝去者的罪恶感是正常的。
·自责过久是有害的，会阻碍你的康复。
·可以试着让罪恶感就留在那儿。
地震后如何心理重建
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4.小心应对你的罪恶感
你可能有些罪恶感。
·这些反应都是正常、自然而且必要的。
·你可能常常这么想：“为什么是他死而不是我死?”“为什么我当初不……?”“如果我当初……”“如果我不曾……”
·生存者对逝去者的罪恶感是正常的。
·自责过久是有害的，会阻碍你的康复。
·可以试着让罪恶感就留在那儿。
