8.给自己一点时间
·复原是需要时间的，你的失落越大，就越需要时间。
·也给你和你所爱的人一些时间和耐心。
·康复会实现的，只是现在要慢慢来，其实此刻你已经开始走上康复之路。
·伤痛的感觉会跟着你一段时间，这是正常的现象 。
9.换一个角度看看不幸
有人说：“若上天拿走我们宝贵的东西，那是因为他要给我们更宝贵的”。
·你会找到更好的角度来看待不幸。
·你会发现，即使灾难带来一些负面影响，但是改变和分离都是生命必经的体验。
·或许生命无法如你预期，但是你也因此变得更有智慧，也更加坚强。
·为你有勇气和力量继续前进而自豪吧。
10.尽量让你的生活作息恢复正常
尽量按照一个你以前就习惯的时间表来生活，这样你会感觉到生活有平衡感，有所依靠。
·让休息、工作和令人愉悦的活动交替进行。
·在伤害与伤痛过去后，提醒你在做事或开车时一定要小心，因为在重大灾难的压力过后，意外较容易发生。
·规律的生活可以形成稳定的心情，也就越易于康复。
