<p> 有些女性出于不得已，必须要选择流产，这对于她们的身体和心理来说都是具有极大伤害的。那么，为了尽快的从伤痛中走出来，要怎么进行流产后的休息调养呢?</p> <p> 一般情况，在经历了流产的痛苦之后，女性都会产生抑郁、哭泣、沮丧、烦躁、失眠等一系列的精神症状。</p> <p> 这是由于妊娠前后体内的激素水平发生了变化。大部分人会不治而愈的。但是，对女性来说，流产后的调养是非常重要的。</p> <p> 专家指出，很多女性流产后偏重身体的调养，而忽略了心理调整，其实流产后的女性很容易陷入心理危机，产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等症状。这不但是流产这一现实造成的影响，还和妊娠前后体内激素水平变化有关。多数人会不治而愈，而有些女性如果不及时调整，则会对她们的心理造成负面影响，甚至出现严重心理问题。</p> <p> 那么，流产后的心理调整怎么办呢?专家建议，流产后一两周内尽量安排些轻松的工作，放慢节奏;还要加强营养，可服用养血调经的中药;在心态上要认识和接受流产后的恐惧、悲痛、内疚等情绪，了解到这些情绪都是正常的，会随着时间消退。为缓解心理和情绪上的不适，可寻求适当的宣泄方式，如哭泣、倾诉等。此外，选择正规医院进行流产和产后复查也有助于顺利恢复。</p> <p> 最后，专家强调，流产对于女性来说，不仅是生理上的伤害，更多的是生理上的创伤，很多女性因此而出现严重的心理问题，如不加以调整，会严重危害身心健康。因此，如果不知道流产后的心理调整怎么办，应该尽快咨询心理医生，请求医生的帮助。</p> <p> 有些人认为流产并不是什么大手术，特别是药流，就像来一次月经一样。照常工作甚至是加班加点，这种想法和做法都是不正确的，否则会让身体有更大的伤害，很难再恢复到以前的状态了。当然，也有些人会因为工作的繁忙或者是个人的原因，不能让单位知晓，所以不方便请假，从而难以做到流产后要有充足的休息。如果是这样，就应该选择流产的时间在靠近周末的时候，在周末的时候让身心得到适当的休息。同时应该在流产后的1到2周之内，安排一些比较轻松的工作或者是放慢工作的节拍。</p> <p> 光休息是不够的，还要加强自己的营养。因为流产会有一定量的失血，可服用一些养血调经的中药，用来帮助身体的复原;要保持外阴部位的清洁卫生，经常更换卫生巾;在一个月内不要有性生活，防止宫腔的感染。需要注意的是，如出现流血的时间过长，例如人流之后超过了7天、药流之后超过了14天，就应该及时的到医院去复诊。为了避免产后的感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般是3到5天。</p> <p> 至于在心态上的调节，第一要有正确的认识和接受流产之后的恐惧、悲痛和内疚等情绪的变化，了解到这种变化会随着时间而消退。为了缓解因情绪变化而给自己带来不适，可以选择适当的宣泄方式，例如哭泣于倾诉等等。另外，选择正规的医院进行人工流产与产后的复查，寻求医生的帮助，确保产后的恢复有良好的效果，这是对以后再次受孕的保证，也可以帮助患者顺利的度过心理恢复期。</p> <p style="margin-top: 12px"><strong>推荐阅读：</strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="少女遭母亲男友强奸5次致怀孕流产" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130723/968095.html">少女遭母亲男友强奸5次致怀孕流产</a></strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="卫生巾成为目前女性妇科炎症的祸首" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130719/967262.html">卫生巾成为目前女性妇科炎症的祸首</a></strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="女子祛斑美容手术惨变毁容被迫流产" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130718/967040.html">女子祛斑美容手术惨变毁容被迫流产</a></strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="女性如厕时揉乳房可以预防乳腺增生" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130716/966533.html">女性如厕时揉乳房可以预防乳腺增生</a></strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="女性太瘦易得7种疾病" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130712/966106.html">女性太瘦易得7种疾病</a></strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="妻子习惯性流产 专家：丈夫染色体" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130709/965198.html">妻子习惯性流产 专家：丈夫染色体"搬...</a></strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="避开不孕不育雷区 关注女性健康" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130708/965074.html">避开不孕不育雷区 关注女性健康</a></strong></p> <p style="margin-top: 5px"><strong><a title="孕前孕后需警惕女性身体“隐形炸弹”" target="_blank" href="http://news.ewsos.com/jdxw/20130708/964948.html">孕前孕后需警惕女性身体“隐形炸弹”</a></strong></p>
流产 女人心理上难以抚平的伤害
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