李孝利大支招TOP1:改变习惯
那么该如何去做呢?
坐在公交车里或是地铁里打盹时,是不是有过两腿分开的尴尬啊!这便是骨盘不正产生的现象。要想矫正骨盘最重要的便是正确的姿态。想要拥有诱人的臀部曲线的话,一天24小时都要注意自己的坐姿及站姿哦。
1)跷二郎腿 如果有跷二郎腿的习惯,那就证明你的骨盘已经开始变形了
2)弯背弓腰的坐姿 这种坐姿导致臀部肌肉松弛,脂肪团增加。
3)站的时候,重心只放到一只腿上的话会破坏臀部曲线,造成两腿的长度差异。
李孝利大支招TOP1:改变习惯
那么该如何去做呢?
坐在公交车里或是地铁里打盹时,是不是有过两腿分开的尴尬啊!这便是骨盘不正产生的现象。要想矫正骨盘最重要的便是正确的姿态。想要拥有诱人的臀部曲线的话,一天24小时都要注意自己的坐姿及站姿哦。
1)跷二郎腿 如果有跷二郎腿的习惯,那就证明你的骨盘已经开始变形了
2)弯背弓腰的坐姿 这种坐姿导致臀部肌肉松弛,脂肪团增加。
3)站的时候,重心只放到一只腿上的话会破坏臀部曲线,造成两腿的长度差异。