2、鲜奶鲜蛋做的冰激凌
好的冰激凌通常采用鲜奶鲜蛋来制作，相较普通的冰激凌，因为品质有保证，不需要用过多的糖。吃冰激凌也有好处，它的维生素含量丰富，另外像香草冰激凌，它的含钙量比纯牛奶还高。但是食用冰激凌每天1份不能超过100g，如果你已经吃了冰激凌，那其他甜品就要少吃了。
五款健康又养颜的美味甜品
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2、鲜奶鲜蛋做的冰激凌
好的冰激凌通常采用鲜奶鲜蛋来制作，相较普通的冰激凌，因为品质有保证，不需要用过多的糖。吃冰激凌也有好处，它的维生素含量丰富，另外像香草冰激凌，它的含钙量比纯牛奶还高。但是食用冰激凌每天1份不能超过100g，如果你已经吃了冰激凌，那其他甜品就要少吃了。
