睡不着，能不能吃安眠药？
安眠药对这些人有用
● 入睡困难者，要用超短效类药物，这类药物起效快，作用时间短，只有0.5~3 小时，服用后可很快入睡，且第二天起床没有酒醉感。
● 睡眠质量差、梦多者，可选用短效或中效类药物，这类药物半衰期稍长，为6 ～ 8 小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间。
如何才能睡好睡饱达成所愿？
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安眠药对这些人有用
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● 睡眠质量差、梦多者，可选用短效或中效类药物，这类药物半衰期稍长，为6 ～ 8 小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间。
