日常生活中有很多细节我们不去留意就可能出现大的问题，这几个错误你注意到了吗？
错误一：一次采购过多蔬菜
纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。
研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40的叶黄素会自然流失。格里博士建议每次采购食物不要过多，一周买三次最为合适。
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