预防鼻炎保健操第一步：准备姿势：空腹，选择安静环境，上身端坐，双眼平视正前方，集中注意力，使全身放松，搓热双手手掌。
跟我学保健操系列34：预防鼻炎做“鼻子保健操”
2011/6/2 来源：a-A+
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预防鼻炎保健操第一步：准备姿势：空腹，选择安静环境，上身端坐，双眼平视正前方，集中注意力，使全身放松，搓热双手手掌。
