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跟我学保健操系列42：图解肠道按摩消除便秘难题

2011/6/15 来源：医网a^-A⁺

　　肠道按摩操10、双手捏住骨盆侧面的赘肉，向腹部方向拉拽36次，然后将腰侧赘肉向肚脐方向拉拽36次。

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