把握减肥原则谁还敢说你胖

2011/6/28 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　夏天又来到我们的身边了，这对于肥胖的人来说是一个非常好的减肥的季节。虽然这么说，减肥还是要讲究技巧，讲究原则的，可不能掉进减肥的误区里去了！下面一起去看看夏季减肥的“六多”原则！

　　一、多喝水。

　　多喝水可以帮助肝肾的排毒代谢，帮助消化，还可以促进新陈代谢系统的运转，让你消耗更多的热量，更轻松的瘦下来。所以每天都多喝一些水吧，最低不能少于8杯。

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