燃脂促代谢日本最in塑料袋减肥操

2011/9/23 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　Step 2　基本运动　　1、将塑料袋自然打开，并令其充满空气，然后用单脚踢50次，即使中途落地也不要紧，完成50次即可，然后换另一只脚踢。运动的时候，放轻松，保持呼吸的畅顺，自然地发出声音效果更佳哦！

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