燃脂促代谢 日本最in塑料袋减肥操

2011/9/23 来源:医网病友论坛a-A+

  2、完成单脚50次后,双脚交替地踢塑料袋,尽量保持节奏和一定的高度,刺激羟色胺神经元,不但好玩还能消除压力。


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