零距离接触古人养生长生之术

2011/12/12 来源:医网病友论坛a-A+

  3、散步法

  古人强调每次进餐后不能马上坐下工作或上床就寝。如南宋思想家、医学家陶弘景就说过:“饱食,不用坐与卧,欲得行步务作以散之。”散步时应该徐步缓行。


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