冬季养生藏为道 起居注意六件事

2011/12/30 来源:医网病友论坛a-A+

  二、注意温差、预防感冒:

  由于清晨气温极低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身体受风寒。对于容易感冒风寒的人,可以利用葱白三根,大蒜200克,水煎服,以预防感冒的发生。或者尝试晚上临睡前用热水泡脚15分钟,改善体质,预防感冒。


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