医生和营养师不仅具备专业知识，更有自己的养生之道。让小编带你一起分享他们的心得。
单脚站立刷牙
我刷牙的时候，是单脚站立的，这样能锻炼保持身体稳定的中心肌肉，保护缺乏锻炼的背部，对于久坐的人来说尤其重要。左右脚可以互换单脚站立。
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