饮食有十大误传:吃鸡肉要去皮?

2012/2/28 来源:医网病友论坛a-A+
 

  误传2:吃鸡蛋升高胆固醇水平。事实:鸡蛋中的饱和脂肪含量相对很小,一只大鸡蛋只含约1.5克饱和脂肪。因此,不吃鸡蛋是不明智之举,因为鸡蛋还是13种维生素和矿物质的重要来源。


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