误传7：食物纤维素摄入越多越好。事实：并非所有食物纤维都具有同等功效，一定要注意食物纤维素来源。比如，麦麸有助于促进消化和排便，燕麦麦麸降低胆固醇，菊粉有益肠道细菌等。一些专家表示，人造纤维食品最好不要多吃，因为其功效远不如来自全谷食物、蔬菜、水果和豆类的自然纤维。
热图每周Top10
- 67874六妙招帮男人轻松减掉肚腩
- 58684这七种水果助你黑发乌黑亮丽
- 56219豆腐吃太多引起的四个可怕后果
- 55132增强男人性功能 保健操来帮你
- 48563图解胎儿临产前的全过程
- 44324男人内裤要怎样穿才算健康
- 42258想知道女性性趣如何 看胸型
- 38606女性私处的秘密液体大揭密
- 35426女性阴道的五条生理大秘密
- 31878乳房触诊检查 女性需掌握
