睡前床上减肉操 肥胖拜拜

2012/2/29 来源:医网病友论坛a-A+

  动作三、右肩往后伸展,视线随之往后,感觉下巴放在右肩上,右手保持伸直状态,维持3~5个呼吸的时间。身体回正,换边进行同样动作。


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