三妙招拯救颈椎病患者睡眠

2012/3/21 来源:医网病友论坛a-A+

  颈椎病人睡前作一下颈椎操,消除疼痛;睡中选择合适的枕头,避免加剧颈椎伤害,修复颈椎;睡后简单热敷,消除残余疲劳,环环相扣,有的放矢,不仅的睡眠质量将明显提高,对于轻松应对白日工作也非常有利。


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