许多人都有蛀牙的问题，医生表示，要防止蛀牙，除了要勤刷牙之外，吃东西也可以有帮助哦！小编就在这里为大家推荐十种有助于结呀防蛀的食物，日常生活中可以多吃哦！
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
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