九个决定是否健康生活细节

2012/3/30 来源:医网病友论坛a-A+
 

  窗帘留条缝助早起 一项新研究发现,醒来前半小时,接触逐渐增强的灯光(或日光),起床后精神更好。专家建议,使用带有灯光控制功能的闹钟,或者夜间睡觉时,不要把窗帘关得过严,可以帮助人们早起。


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