白领日常保健需注意四不宜_保健图库频道

　　在日常生活中，我们要注意卫生，要注意饮食。要注意生活的方方面面。那在日常生活中还要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下日常生活的四不宜。

　　一、久卧

　　所谓“久卧者伤气”。现在很多上班族，作息都有些乱。上班的时候就早早起床。周末就睡大懒觉。周末晚起一点是没什么。主要是醒了，也还不起床，宁愿躺着。这是很不好的行为。再说了，睡眠也不是越多也好。只要保持8小时睡眠就够了。因此，在日常生活中我们要注意不要久卧。