晨起四个好习惯 健康在身边

2012/5/30 来源:医网论坛a-A+

  习惯四:醒过来后喝一杯凉水是个好习惯

  经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用。


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