办公五式缓解劲椎疲劳

2012/6/12 来源:医网病友论坛a-A+

  坐办公室最受罪的是颈椎,有空给你的颈椎松松绑吧!下面教你简单易行的缓解颈椎疲劳办公五式,让脖子不再受伤。

  动作要领是脸朝上,用四肢撑起身体,抬高臀部,能起到松弛颈椎腰椎的作用。


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