上床前千万别吃这些食物

2012/6/20 来源:医网病友论坛a-A+

  4.油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。


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