蘑菇，一种大型真菌，人们知道的大概只是它爽滑的口感，极少有人知道它其实是减肥奇药。蘑菇不含脂肪，蛋白质含量很低，但却富含钾钠和氨基酸，还有粗纤维。这些对人体肠道都非常有利的成分，能够有效刺激肠运动，促进机体排毒。蘑菇、草菇、平菇一起被称为对人体最有利的“三大食用菌”。这些可爱的菇菇们不仅营养丰富，更是减肥燃脂的得力助手。
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