让你拥有健康生活的十个习惯

2012/6/28 来源:医网论坛a-A+

  10、适度的运动

  运动可促进全身的血液循环,改善肺和心脏的作用;锻炼腰腿则可以防止老化,目标是一天4公里(以计步器来计算是6000步)以上。


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