7月酷暑谨防高温焦虑症_保健图库频道

　　预防措施

　　第一，要“静心”养生。

　　俗话说“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片森林、一片蓝天等，平静一下心情。