第六名：罐装咖啡
每天喝一罐240ml，热量127cal，一年发胖6公斤
咖啡是不是您提神用的最佳武器?如果您又偏爱罐装咖啡的话，可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝完了，不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。基本上黑咖啡几乎不含任何热量，调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。
添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有刺激中枢神经让人保持清醒的功能，但也会也有心悸和促进胃酸分泌的作用，所以如果您有和心脏相关的疾病，或是有胃溃疡等毛病，最好还是少喝咖啡。
建议：如果只是为了提神，最好还是只喝不含糖以及奶精的的咖啡，或是改由自己冲泡，用少量的糖和脱脂牛奶来调味，会是比较健康的选择。不过，咖啡还是不要喝过量比较好。
热图每周Top10
- 89857男人阴茎锻炼 关键是有“硬度”
- 85594实用教程！女用避孕套使用方法图
- 78719信不信由你！女人吃精液有好处
- 75328男人正常的阴茎尺寸有多长？
- 67523全面图解女用隐形避孕套使用
- 55224系列图！女用自慰器的使用方法
- 48258教你六步用对安全套 尽情享受
- 41196鉴定 女人的内裤到底有多脏？
- 37586让你不再“口臭”的偏方
- 24838揭秘中国避孕套制造真正内幕
