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夏天清肠排毒减肥多吃多运动

2012/7/13 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　专家点评五种清肠排毒方法

　　一、吃苹果

　　专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。

　　注意：对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。

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