二、木耳和瑜伽
专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。
注意：对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。
热图每周Top10
- 31838答疑：女人要如何应对阴道松弛
- 85184小编教你如何正确保健阴道
- 96594阴道莫名出血与这些因素有关
- 8571913个高潮穴位让女人尖叫连连
- 75328小编答疑：为什么阴道会放屁？
- 67523幼女外阴阴道出血原因何在
- 55224四招让你轻松应对产后阴道松弛
- 53258小便后用纸擦拭 易患阴道炎
- 47196私处瘙痒可能是细菌性阴道炎
- 42586引发霉菌性阴道炎的十大危险警报
